health

年貨選得好 , 健康過年沒煩惱
2014-01-13 In health
多數民眾在春節前夕即開始採買各式各樣的年節食品，因此，如何挑選衛生、安全的年貨，成為民眾最關心的話題。衛生署提醒民眾，年菜食材選購及調理應注意「四」要項、「五」原則： 一、確認包裝外觀是否破損及效...
2013-10-23 In health
很多人費盡心力減重，卻徒勞無功，即使減重成功也容易復胖，究竟減重有什麼好方法呢？專家指出，無論採行哪一種方式，最好且有效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代糖取代食用糖，每天減...
5個天然食物 維持窈窕不復胖
2013-07-13 In health
努力的少吃多動，好不容易越來越接近理想體重，對於只差臨門一腳的你，若被宵夜零食或酒肉朋友誘惑，一不小心可能就會胖回去，想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站（livestr...
起床1小時內吃早餐 護心又減嘴饞
2013-07-13 In health
早餐就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利協調運作，增加一整天的熱量消耗，甚至幫助提升免疫機能。美國近日發表的一項研究報告更指出，養成在起床1小時內吃早餐的習慣，有助於預防日後罹患心臟疾病，還...
優值嚴選產品品質聲明
2013-06-03 In health
改善失眠 把握四原則
2013-05-14 In health
台灣睡眠醫學學會進行的國人睡眠調查發現，2009年全台慢性失眠症盛行率為21.8％，和2006年11.5％的盛行率相較，台灣慢性失眠症患者倍增，顯示國人深受失眠之苦。 從調查中可以發現，慢性失眠患者...
2013升級公告
2013-03-26 In health
不再難「癌」！　肺癌化療與標靶
2013-03-20 In health
帶給人無數歡笑的陶大偉「陶叔叔」因肺癌逝世，令世人不勝唏噓，成為繼一代巨星鳳飛飛、樞機主教單國璽之後，另一位因肺癌過世的名人，短時間內台灣聞「肺癌」色變，但其實肺癌不如想像中可怕，仍有許多患者透過積極...
日研究:1天4顆橘 防止骨質疏鬆
2013-01-11 In health
國內50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，嚴重的人手指也會骨折，而且有愈來愈年輕化的趨勢。日本的最新研究，只要一天吃四顆橘子，裡頭的Β-玉米黃質能有效防止骨鬆，比起沒吃的少了92%的骨鬆機率。 狗狗一...
吃甜食紓解壓力？　小心越吃越焦慮
2012-12-14 In health
洋芋片、巧克力，大口吃零食，總是會讓人感到開心，可是小心囉！新的研究顯示，高脂肪食物，會導致大腦中的化學變化，使你容易暴飲暴食，大腦更會受到壓力。 加拿大蒙特利爾大學研究人員指出，透過在大腦許多...


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