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6 月 2023
即使是健康的人也會犯的錯誤
2023-06-20 In
health
● 睡眠太少 睡眠不足會讓你在第二天變得脾氣暴躁、心煩意亂,難以集中注意力。而長期睡眠不足與癡呆、心臟病、糖尿病和肥胖等有關。可能會產生免疫系統問題、抑鬱和焦慮以及持續疼痛等狀況。成年人每晚需要7~...