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health
吃甜食紓解壓力? 小心越吃越焦慮
2012-12-14 In
health
洋芋片、巧克力,大口吃零食,總是會讓人感到開心,可是小心囉!新的研究顯示,高脂肪食物,會導致大腦中的化學變化,使你容易暴飲暴食,大腦更會受到壓力。 加拿大蒙特利爾大學研究人員指出,透過在大腦許多...
壓力大 眼睛過勞死 暴增2至5成
2012-12-04 In
health
眼睛也會過勞死!醫師表示,現代人常用眼過度、精神壓力大,因此併發視網膜脈絡膜炎,眼前彩色世界由黯淡、扭曲到一片模糊,甚至因視網膜血管阻塞,瞬間陷入黑暗。這類病例近年爆增二到五成,呼籲民眾拚事業要緊,卻...
研究:咖啡因和糖尿病似無關聯
2012-11-27 In
health
含糖飲料和罹患第2型糖尿病風險升高有關,不過美國1項確認這個事實的大型研究,卻無法解開咖啡因會助長或抑制糖尿病的疑團;過去研究顯示咖啡因和糖分代謝有關。 根據刊登在「美國臨床營養雜誌」...
牛樟芝微量成分 研究:可抑癌
2012-11-15 In
health
馬偕醫院與學者研究發現,牛樟芝中的某種芳香環化合物可有效抑制血癌,使胰臟癌、肝癌等腫瘤縮小,但不建議患者直接口服。 馬偕醫院創新育成中心主任陳裕仁與行政院農業委員會林業試驗所博士張東柱、前國立中...
女日喝1杯糖飲 中風高83%
2012-11-05 In
health
日本研究今天指出,幾乎每天喝1杯含糖飲料的女性,罹患缺血性腦中風的風險比幾乎不喝飲料的女性高出83%。 這篇發表於「美國臨床營養雜誌」(The American Journal of Clini...
《肉與蛋早餐吃不易胖》早上脾胃機能活躍對減重
2012-10-22 In
health
早餐攝入適量的蛋白質,可提升身體的新陳代謝。中醫師陳玫妃表示,一份優質的早餐,肉與蛋是適合補充人體蛋白質、營養素的來源。也是人體熱能的來源。在中醫認為,早上是脾、胃機能最活躍的時候,有助於食物攝入的營...
飯前喝、早上喝? 喝水也要挑時間?
2012-10-15 In
health
一天之中你會喝多少次水,有些人卻對水退避三舍,認為它沒有味道不好入口,但你知道不喝水,對身體的傷害嗎?喝水真沒這麼簡單! 如何觀察自己身體是否缺水?醫師表示,會先出現的反應為尿液變深,或者腋...
2012-10-09 In
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英國「每日郵報」報導,根據「關節炎和風濕病」(Arthritis &Rheumatism)期刊登載的研究報告,痛風病患2天吃1碗半的櫻桃,就可以將發作的機率減少35%。 美國波士頓大學教授張宇慶...
傳統月餅熱量高達800卡
2012-09-25 In
health
太空人阿姆斯壯重返月球赫然發現嫦娥的體型變胖了?中秋節將至,為了避免國人過量飲食,攝取太多熱量導致堆積脂肪在身上,衛生署國民健康局提醒,一個傳統港式月餅的熱量高達800大卡,相當於一個便當,建議選擇低...
多吃菠菜、芭樂、柑橘防失智
2012-09-18 In
health
多吃菠菜、芭樂、柑橘類食物、胡蘿蔔等含抗氧化營養素的食物或可保護大腦,幫助預防、減緩失智症傷害。 菠菜、胡蘿蔔、芭樂、柑橘類食物多含有維生素C、β胡蘿蔔素等抗氧化營養素,德國最新研究發現,輕度失...
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